Pour le bonheur de lire, je partage ici une sélection de mes livres préférés. Il y en a pour les grands et pour les petits, parce que j'aime autant lire mes livres que ceux de mes enfants ! Comme dans une librairie, n'hésitez pas à fouiller : mon livre préféré est peut-être caché tout au fond d'un rayon ...

Je complèterai avec de nouvelles idées au fil de mes coups de cœurs, avec liens et commentaires 100% subjectifs !

Très bonne lecture.

3 juin 2018

Belle/beau, sain/e et musclé/e, avec les livres de la fitness web coach Sissy Mua

Conseils, astuces, exercices, la célèbre YouTubeuse Sissy Mua nous guide dans une reconquête de notre corps pour retrouver forme et confiance en soi.
Illustré de photos très esthétiques de la coach, ce livre très pratique explique en 12 grandes règles les secrets de la réussite fitness.
+ J'aime les schémas et photos permettant de faire correctement les exercices, les titres et principes surlignés pour une bonne lisibilité.
Vous l'aurez compris, c'est vers un mode de vie que l'on se dirige, aidé de l'expérience de Sissy comprenant des bases alimentaires et un programme d'entrainement complet.

Ce guide pratique, drôle et féminin de la collection "Mon cahier" des éditions Solar propose un programme complet pour être fit' et belle en maillot cet été:
- Un bikini challenge personnalisé très complet grâce à un test pour être prête en 4 semaines
- Des recettes de cuisine pour se faire plaisir tout en ayant la ligne
- Des envies, idées et astuces pour être la plus belle sur la plage.
Prêtes ? C'est parti, merci Sissy !

Sissy fitness body book, 19,90€
Mon cahier beach body, 7,90€
Tous deux aux Éditions Solar.

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